每集内容
直播愛心片段 , 救救小貓咪
三年前在溫哥華成立一個群組
, 有人嘗試自發去照顧附近的野生或懷孕的貓兒,把過程傳送到網路上。 
毛巾力量，體驗運動精神Roger Neilson
冰球比賽觀眾席,萬多粉絲揮動白毛巾為球隊打氣，形成一片白茫茫的毛巾海洋，大家稱為“毛巾力量towel power”
食之精髓
今天，我們追逐著烘麵包的香氣，來到品嚐剛出爐的Croissant。
搭建光與影 Street Light
漫步False Creek欣賞水上風景，我們發現了六根銅柱，交織搭建，銅柱的頂端面相不同角度可以看到好像黑白電影膠片一般的老照片，光影的交錯彷彿在訴說着一個又一個的故事。
戀上冠軍咖啡豆
於溫哥華要成功開設一間咖啡店已經很不容易，如果還能夠在這個咖啡聖地中響負盛名，而且連續幾年贏得全球咖啡豆品嚐冠軍，就更加難得了。
人氣時尚店 Pop-up Fashion Store
幾年前從時尚之都巴黎、意大利等地吹起了一陣pop-up store快閃店鋪的風潮，這股風潮從歐洲吹向世界的時尚地，也來到了溫哥華。
歷史承傳「The Golden Mile」
位於二埠New Westminster市中心的Columbia Street，在百多年的歷史中，經歷了幾起幾落。
集美食時尚的概念店
溫哥華有不少吃喝玩樂的好地方，這次我們來到加拿大唯一一家集美食及時裝於一身的豪華概念店。
球鞋我最大 – 論盡鞋迷
2015年Sneakerheads二手交換市場，在美國就有900萬對球鞋售出，金額高達12 億美元，不過許多人收集球鞋，都不在乎於金錢，而是將它們當成藝術品。
刀鋒下的光芒 Ice Blade
位於列治文 Oval 入口處 的 Ice Blade 冰刀設計，灑脫的造型和夜晚發出變換的光芒，使得這個設計給到訪的人們，留下深刻的印象。
球迷世界 衝出卑詩
本地的足球勁旅Vancouver Whitecaps FC，歷史悠久，球迷人強馬壯，還於近年加入北美職業聯盟。
漁村獵影紀念勤奮漁民 Steveston's Legacy
Steveston's Legacy 銅像作品中的三個人物，分別代表了漁業的三個不同產業。
古法泡製吃出地道風味
日本人把拉麵加入了當地元素之後，就華麗變身，成為人所共知，遠近馳名的日本拉麵。
永恆真金 承傳經典
傳統中式婚嫁首飾傳承至今有了哪些改變和不變，這經歷幾個世紀流傳下來的經典到底是甚麼樣子呢？
Hupakwanum 民族寶藏 社稷根源
位於列治文Olympic Oval管理區的Hupakwanum，是努卡特人寶盒的意思，這件作品由三位土著藝術家共同完成。
情迷雞尾酒，人酒合一
色彩繽紛的cocktail如魔法一般，穿針引線，連接人與人的世界，背後的魔術師，當然是bartender了。
特色傢具, Bean Bag 點亮生活
一個可以讓你休息、舒壓、解憂的 Bean Bag。
食盡鮮味海中寶
大廚的夢想是讓客人好像吃到剛剛從漁船打撈上來的海鮮。
疊羅漢的背後意義
Human Structures Vancouver是美國藝術家Jonathan Borofsky的作品。
體力意志力鍛鍊《跑酷》
Parkour《跑酷》是80年代由法國人David Belle和他的朋友們創立，很快就在全球流行起来。
栽種食材，尋回美好真味
溫哥華得天獨厚，食物新鮮，在家裡也能夠烹調出美味菜餚。
新興潮業 - 另類劉伶之旅
今天我們一起跟著這個另類劉伶之旅，去參觀三間不同的手工啤酒廠。Let’s go!
1328根草‧集腋成裘
「F Grass」這塊鐵製的小草地，讓每個見到它的人，都陷入疑問和思考。
風味咖啡店，成功非僥倖
一間受歡迎的咖啡店，其實源頭應該由選購優質的咖啡豆開始。
藝術跳豆，童真童心
Charleson 公園的這三顆紅、黃、黑彩豆雕塑，藝術家 Cosimo Cavallaro，為它取名「Love Your Beans」。
世界音樂大同，洗滌心靈
音樂是跨越國境的語言，洗滌心靈的天籟。就讓我們一起進入音樂桃花源吧!
食出極緻簡約美味
如果說宇宙起源於大爆炸，這間fusion餐館一定是中西文化碰撞而產生的美食星球。
祝福家庭和睦的禮物
隨著吸塵器的興起，掃帚在現代家庭幾乎成為絕響。不過，這一對溫哥華的姐妹花Sarah、Mary，就開設了一間掃帚專門店，令到傳統文化得到傳承。
別「豎」一格的裝置藝術
由5輛廢舊汽車和Cedar樹樁構成的裝置藝術，提醒我們牢記對地球的責任。
傳統食物‧潮食餃子 - 美味回甘
這間日本餐廳的員工，非常熱愛日本飲食文化，希望能夠從新的角度，在它們的餐單上，日式煎餃佔了一個重要的位置。
奧斯卡獎‧評選取向 - 是與非
電影界最高榮譽頒獎典禮-奧斯卡舉行在即，電影達人廖德隆與嘉賓Leo，為大家分析歷年奧斯卡大會評選取向。
大溫最高的公共藝術雕像 The Drop
如此多雨的溫哥華是否還需要更多的雨水呢？在溫哥華會議中心，你會發現一滴巨大的藍色雨滴The Drop 墜落地面，是整個大溫地區最高的公共藝術雕像。
集觀賞‧細味於一身 - 正宗懷石料理
懷石料理隨著茶道和禪宗的發展，如今也變得豐富起來，餐廳的行政主廚為我們細說烹調方法，細味一頓正宗的懷石料理。
體驗時尚生活 Water Fun
遊艇讓人與水親密接觸，體驗到另一種新奇獨特的生活方式。
黑與白 Pantone of Living Art
每當夕陽西下，只剩一縷餘輝時，就是欣賞Digital Orca 數碼鯨魚最佳時刻。
走遠DD, Coffee Run
本地兩名廣告製作人兼咖啡痴，展開了一段跨國旅程，從 Halifax 到 Vancouver 四出覓道取經，領悟煮咖啡的真諦。
波普藝術 Engagement
溫哥華 Sunset Beach 的美景，像詩像畫。屹立在這裡，兩隻30呎高的鑽石戒指，好像兩個大型畫框，框住兩個人相愛的瞬間。
法式情調餐廳 - 原身是一所監獄
走在最古老的城區Gastown, 發現了一間時髦的法式餐廳，它的原身是一所監獄。
藝術、美味、創意朱古力
有一個小男孩，從小跟著媽媽學做chocolate truffles。這個熱愛朱古力的小男孩，終於實現自己的夢想。他就是Chef Christophe Bonzon。
保護海洋意識 Ocean Wise
一般人來到溫哥華水族館，怎麼會帶湯匙呢？！原來這裡正在舉行一年一度的Ocean Wise Chowder Chowdown！
電影達人廖德隆坐鎮《VANtastic》
電影達人廖德隆主持潮流品味節目《VANtastic》，介紹本地拍攝電影及電視劇，為你影視作全方位報導。
品味生活 + 佳餚美酒
我們相約了位於卑詩省的Okanagan，世界知名酒莊負責人和我們一同細說紅酒！
50 名廚 + 五十週年
一個歷史悠久的烹飪學校，孕育了不少現今炙手可熱名廚。在五十週年校慶，分佈於各高級食府的廚師，回到母校，進行廚藝交流。
無限創意 + 樂趣無窮
一間藝術工作室，自由自在地舒發無限的創意，享受無窮的藝術樂趣。